Depresjon og egenkjærlighet

Er du en som bare gir til andre? Som gir av deg selv til du er tom følelsesmessig og mentalt? Er det en av grunnene til at du blir deprimert? Hvor får du påfyll? Hva gjør du for deg selv og sier til deg selv?

Se for deg at du har en ektefelle / partner, som hver dag forteller deg og viser deg at han / hun er glad i deg. Tenk deg så at det går 1 dag uten at han / hun forteller deg, viser deg, at du er elsket... det går 2 dager...1 uke...1 mnd...1 år.. flere år.. hvordan vil du føle det?

Tenk deg så ett lite barn som står og drar i benet til mor, vil ha oppmerksomhet og roper «mamma, mamma», uten å få respons, i like mange år. Hva ville det barnet føle? Barnet vil til slutt gi opp, det «visner» fordi det ikke føler seg sett, verdsatt eller elsket.

Dette barnet kan være ditt indre barn, som du ikke har tatt deg av og vist kjærlighet.

Hvilke aktiviteter likte du som barn? Hva gjorde du når du følte deg glad og levende? Hva gjør du for å føle deg glad og levende i dag? Hva gjør du for deg selv, for å få påfyll?